Psychologische Privatpraxis

Egal weswegen Sie zu mir kommen, ich versuche Ihnen von Herzen auf Ihrem Weg beiseite zu stehen.

Im Rahmen der Weiterentwicklung der modernen kognitiven Verhaltenstherapie, der sogenannten “emotionalen Wende”, wurden in den letzten Jahren vermehrt achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Verfahren integriert. Auch im Zuge der neuen bildgebenden Verfahren in der Hirnforschung bekamen die kognitiven Neurowissenschaften und die Psychotherapieforschung mit dem Konzept der Achtsamkeit in der Psychotherapie neue Impulse: Uralte Geistestechniken und kontemplative Methoden, vor allem aus den Weisheitstraditionen des Ostens, zeigen sich in einem säkulären Rahmen durch evidenzbasierte Interventionen im Rahmen einer Psychotherapie oft förderlich, sich des eigenen Geistes und seiner Funktionsweise bewusster zu werden. In der Psychotherapie, die Hilfe zur Selbsthilfe sein soll, ist Achtsamkeit und das dadurch intensivierte Gewahrsein von persönlichen Ressourcen die Basis eines persönlichen Wachstums, um eigene Probleme annehmen und sich den Herausforderungen des Lebens stellen zu können. Ich leite Sie dazu an und ermutige hierzu, sich eine tägliche Praxis mit Geistesübungen zur Selbstfürsorge anzueignen, denn das persönliche Wachstum findet auch vor allem zwischen unseren Sitzungen statt.